jeudi 17 décembre 2015

Programme Trail 2016


Avant le bilan 2015, que je publierais début janvier, je vous partage mes plans pour 2016 !

Je m'oriente comme prévu sur le long. Je modifie légèrement mon fonctionnement et intègre plus de plages de travail et de récupération. J'ai constaté que certains enchaînements de courses 2015 ont été tendus, j'ai donc modifié les délais entre deux dossards pour plus de confort.

J'ai aussi organisé mon année 2016 sur des trails et des environnements qui me parlent davantage : 
Plus de Nature, plus de Montagne, plus de Partage, plus de Récup, plus de Qualité à l'entrainement et finalement... plus de Challenge également !

Donc cette année, tout sera organisé autour de trois objectifs : 
  • Challenge Val de Drôme, version 67km 4200D+ histoire de visiter l'autre partie de l'ultra Drôme.
  • UT4M 100 Master, 98km 6000D+ redoutables en Belledonne et Chartreuse.
  • Grand Trail des Templiers, 76km 3050D+ une course mythique dans un décor de rêve !

Coté planning ça donnerait donc :

Janvier


10 Janvier - Hivernal des Coursières - 15km 450D+ : histoire de retrouver les copains du TRGV sur un trail local reconnu en début d'année.

panorama coursieres

16 Janvier - Nuit Blanche du Pilat - 14km 400D+ : je ne suis pas arrivé à prendre le départ l'année dernière à cause d'une pneumopathie... J'entends bien conjurer le sort cette année !

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Février

2e mois de travail, qualité, renforcement...

Mars

6 Mars - Trail des Cabornis - 40km 2000D+  : possibilité de switcher sur le 25km en fonction de l'état de forme en ce début de saison. J'étais déjà sur le 25 l'année dernière, on joue dans les monts d'or sur mes terres d'entrainements ;)



Avril


17 Avril - Trail de la Drôme - 40km 1560D+ : superbe environnement, puis dans la Drôme... ;)

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Mai

7 Mai - Challenge Val de Drôme - 67km 4200D+ : Après le merveilleux skyrunning aux 3 becs de l'année dernière, on visitera l'autre partie de l'ultra Drôme !




22 Mai - Duo de L'Hermitage - 14+26km 550/1200D+ : pas couru l'année dernière pour un problème de binôme, cette année ce sera avec le Team Cimalp ;)



Juin

18 Juin - Drayes du Vercors - 55km 3000D+
ou
Traversée Drôme GR93 avec le TRGV, en mode WE bloc... A voir...


Juillet

Mois de fin de préparation sans dossard, Reconnaissances & Sorties Montagne !

Août

20 Août - UT4M 100 Master - 98km 6000D+ : Baptême d'ultra, un seul objectif : finir.



Septembre

Mois de récupération sans dossard.


Octobre

23 Octobre - Grand Trail des Templiers - 76km 3050D+ : Un décor de rêve et une course mythique.


Et après ?

Du repos ! ;)

Voilà, vous savez où me trouver sur cette saison 2016, même si il n'est pas exclu que j'ajoute des événements en dernière minute (raisonnables) !

J'ai hâte d'y être, vivement la fin de la coupure annuelle ! Les jambes ont déjà envie d'y retourner !

A bientôt sur les sentiers :)


6 commentaires:

  1. T'as oublié la SaintéLyon en fin d'année xD

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    1. haha, cela dit je n'ai pas dit mon dernier mot ! Je retournerais exploser mon chrono un jour !

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  2. Bon courage! ça me semble très ambitieux quand même!
    On se verra le 10/01...

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    1. Ambitieux, oui surement, mais j'aime le challenge ! Ca me motive :)
      Et puis il parait que c'est en dehors de sa zone de confort que l'on progresse le plus ? rdv le 10/01 !

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  3. Joli programme :-)

    Très ambitieux je trouve aussi.
    4 courses entre le 6 mars et le 7 mai, c'est beaucoup.
    Le combo UT4M100 / Templiers pique aussi.

    En te souhaitant une bonne coupure, et une bonne reprise ensuite, dans les règles de l'art,
    Chris

    PS : rendez-vous au Bessat et/ou la tartiflette chez Mathieu ;-)

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    1. Salut Chris,
      Il est fou le débutant hein ? ^^
      Pour le début d'année je ne suis pas trop inquiet, car je connais déjà beaucoup les parcours/environnements. J'aborderais probablement certaines courses en mode sortie longue. J'ai aussi du repli possible (26km cabornis). Il faudra quand meme savoir breaker plusieurs fois dans l'année pour reposer et assimiler. Ayant un tempérament prudent, je saurais (normalement) calmer si nécessaire comme je le fais souvent au fil de l'année.
      Et le combo UT4M100 / Templiers, je suis sceptique aussi à ce stade. On verra à l'issue du gros morceau. Je me suis inscrit aux templiers car les places partent trop vite... au pire, il sera facile de le transmettre ;)
      Mais ça me fait un beau challenge pour cette année, et ça, ça me motive et me fait avancer !
      On se voit au Bessat ;)
      ++

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